おはようございます。 昨日、２つ目を更新しようと思っていたのに、できなかったことを反省。 今日こそは２つと思いましたが、たぶん無理なので、まとめて( ´艸｀) 昨日は夕方からアブス腹筋と脚トレーニングをして３０分ジョギングしました。ちゃんと。しか…