体重減らんなー。 昨日は結局夕方雨が止んだので５ｋｍランしました。蒸し暑くて汗が噴射。 ペットボトルに水入れて時々水分補給しながら走ったぞ。 体重測るのやめたい。 とりあえず、３０日継続するんだ。 なんだか、今日はこの辺で。

大雨です。どよよーん。 とても蒸し暑くて、身体中ベタベタする。私、足汗がすごいんですけど、ご飯作る時にも尋常じゃない汗。首から上はほとんど汗でないのに。 ところで、運動は毎日やってまするぅ。３日間連続でランニングもしたし、筋トレもしたし、間…

おはようございます。 昨日は、夕方モヤモヤすることがあって。というか、最近モヤモヤすることがあって、はぁー(*´Д｀)とか思いながら運動を始めたのですが、始めるとあら不思議。無になれて全然考えたりしなくて済む！！むしろきつくてそれどころじゃない…

連投失礼します。 間食にプロテインバーを食べることがあるのですが、「１本満足〔ベイクド〕バー」ってアサヒのやつ、めちゃくちゃおいしいですね。あれ、普通に何本でも食べたくなる。１日１本にしてますが。 「１本満足」シリーズは基本的においしい気が…

ご無沙汰してしまった。 特に何があったわけでもないけど、書いてなったのでばぁーっとまとめて書いちゃおう。 10日目 お昼、自然食バイキング。『自然食』と聞くと体に良さそうだけど、『バイキング』だからな。もちろん、バクバク食べて見事に＋１㎏。どう…

おはようございます。 昨日、２つ目を更新しようと思っていたのに、できなかったことを反省。 今日こそは２つと思いましたが、たぶん無理なので、まとめて( ´艸｀) 昨日は夕方からアブス腹筋と脚トレーニングをして３０分ジョギングしました。ちゃんと。しか…

土曜のお昼にお肉をがっつり食べたおかげで、すこーし減った体重が、あっさり元通り♪そして午前中はやる気のない日曜日を過ごしており、土曜に引き続き色々食べたい欲が旺盛で、どうしたもんかと思って過ごしました。 午後からは頑張ろうとお昼は自家製うな…