体重減らんなー。 昨日は結局夕方雨が止んだので５ｋｍランしました。蒸し暑くて汗が噴射。 ペットボトルに水入れて時々水分補給しながら走ったぞ。 体重測るのやめたい。 とりあえず、３０日継続するんだ。 なんだか、今日はこの辺で。

大雨です。どよよーん。 とても蒸し暑くて、身体中ベタベタする。私、足汗がすごいんですけど、ご飯作る時にも尋常じゃない汗。首から上はほとんど汗でないのに。 ところで、運動は毎日やってまするぅ。３日間連続でランニングもしたし、筋トレもしたし、間…

おはようございます。 昨日は、夕方モヤモヤすることがあって。というか、最近モヤモヤすることがあって、はぁー(*´Д｀)とか思いながら運動を始めたのですが、始めるとあら不思議。無になれて全然考えたりしなくて済む！！むしろきつくてそれどころじゃない…

連投失礼します。 間食にプロテインバーを食べることがあるのですが、「１本満足〔ベイクド〕バー」ってアサヒのやつ、めちゃくちゃおいしいですね。あれ、普通に何本でも食べたくなる。１日１本にしてますが。 「１本満足」シリーズは基本的においしい気が…

ご無沙汰してしまった。 特に何があったわけでもないけど、書いてなったのでばぁーっとまとめて書いちゃおう。 10日目 お昼、自然食バイキング。『自然食』と聞くと体に良さそうだけど、『バイキング』だからな。もちろん、バクバク食べて見事に＋１㎏。どう…

おはようございます。 昨日、２つ目を更新しようと思っていたのに、できなかったことを反省。 今日こそは２つと思いましたが、たぶん無理なので、まとめて( ´艸｀) 昨日は夕方からアブス腹筋と脚トレーニングをして３０分ジョギングしました。ちゃんと。しか…

土曜のお昼にお肉をがっつり食べたおかげで、すこーし減った体重が、あっさり元通り♪そして午前中はやる気のない日曜日を過ごしており、土曜に引き続き色々食べたい欲が旺盛で、どうしたもんかと思って過ごしました。 午後からは頑張ろうとお昼は自家製うな…

こんにちは。 今日は絶賛やる気なしモードです。天気も悪いし。(天気に左右されすぎ笑) 今週は旦那さん超絶お疲れモードで。最近粗食だったから、お昼は焼肉がいい！！！ということで、お昼はがっつりお肉。お米は食べなかったけど、なんか、食欲スイッチは…

こんにちは。 今日もとってもいいお天気で、夕方ランニングを遂行したいと思っております。 昨日は、「アブス」の腹筋と脚トレに入隊したわけですが、腹筋は初級編なのにめちゃくちゃきつい。しかも、首に力が入りすぎてて途中おかしくなった。そして今日首…

こんにちは。 天気が良いと、運動したくなる。いい傾向。 未だにダイエット迷走中の私です。 昨日の記事は下書きに保存したと思ったらそのまま公開されてて。訂正することなくそのままスルー。こういうとこ！！zubora さてさて、昨日はインスタグラムでダイ…

こんばんは。 本日、体重変化なし。 今日はお昼スリランカカレーを食べてしまった。しかもラッシーまで。出ました！！意志の弱さ。とほほ。。。でもおいしかったからいいんだ。もちろんテイクアウト。 それにしても、今日も暑かった。 やる気はないけど、一…

こんにちは。 昨日は暑い部屋で筋トレしてYouTube見ながら「うちでできる有酸素運動」とやらをやってみた。久々に動いてもうぐったり。だいたいダイエット初日頑張り過ぎて次の日からだるーって思うのあるある。 実際、本日めっちゃ眠くてやる気マイナス。で…

一応ダイエットブログなのに、このタイトルどうなん？笑 あっ。どうも。初めまして。ふみまるたんです。 覗きに来てくれてありがとうございます。 自分の記録用、自己満足なブログになってますので、悪しからず。 現在、アラサー。数年前、独身彼氏なしのお…